伴侣辅导
这不是你对抗对方,而是你们之间的循环。
伴侣辅导帮助你们慢下来这个模式,理解冲突中正在发生什么,并重建情感上的安全感。我们一起看每个人如何保护、靠近、关闭、反应,或渴望被理解。
不是你对抗你的伴侣。是你们两人一起学习理解你们之间的模式。
这或许适合你们,如果
你们之间的某个模式,正在请求被关怀。
- 同样的争吵反复出现。
- 一个人追,一个人退。
- 你们都觉得没有被听见、被看见或被理解。
- 再小的对话也很快变得痛苦。
- 即使身体在一起,情感上仍感到疏离。
- 你们想在受伤、破裂或信任被破坏后修复。
- 你们正准备结婚,想为关系打下更稳的基础。
- 你们彼此相爱,却不知道如何走出僵局。
我们可能一起探索
辅导中常会出现的一些主题。
- 沟通障碍
- 反复出现的争吵
- 情感疏离
- 感到不被听见或不被看见
- 在痛苦对话之后的修复
- 在破裂之后重建信任
- 婚前辅导
- 为婚姻做准备
- 理解原生家庭的模式
- 学习回应而非反应
- 强化友谊与情感安全感
我的伴侣辅导不是什么
没有反派。没有审判。
伴侣辅导不是选出谁是反派、决定谁对谁错,或强迫某一方承担所有指责。我们慢下来这个循环,让你们两人都能理解反应、保护、沉默、愤怒或受伤之下,正在发生什么。
不是你对抗对方
问题是模式,而不是坐在你对面的那个人。
当冲突不断重复,你可能会开始觉得伴侣就是问题本身。在辅导中,我们慢下来这个循环,看见你们之间正在发生什么,让两个人都能被听见、被理解,并被邀请进入新的回应方式。